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常见的便秘问题,可能引发肥胖、体臭、腹胀、厌食、癌症等疾病,就中医而言,便秘可分为热秘型、气秘型、虚秘型等三种,每种类型都有相对应的茶饮可以尝试,中医师建议民众可以适时服用改善症状,达到更好的养生保健效果。中医将「便秘」简单的分为三型,分别是热秘型、气秘型、虚秘型等,每种类型都有相对应的茶饮可以尝试。热秘型的民众,通常爱吃烧烤炸辣等重口味的食物,水分摄取不足。临床症状包括大便乾硬、痔疮、便血、肛裂、腹部胀满、口乾口臭等。建议可饮用「纤畅决明茶」,以决明子、菊花、山楂等材料,包入过滤袋,冲入沸水闷泡20分钟後即可饮用。平时容易情绪紧张焦躁或忧郁的民众,多半属於气秘型,临床症状秘结、肛门急迫重坠感、即使有便意也不易解出、常打嗝、胀气或放屁。中医师建议有这类便秘的民众可以饮用「玫瑰顺气饮」。将粉红玫瑰、决明子、陈皮等药材置入保温杯中冲泡即可。活动量小或长期卧病的人,肠胃蠕动较差所引发的便秘,属於虚秘型。常见於年老体弱、产後虚损的妇女,因腹肌无力所致。临床症状是大便乾结或细软,解便後疲惫乏力短气,常伴随面色苍白或萎黄,头晕目眩等症状。建议可饮用「人参首乌茶」,材料有党参、何首乌、红枣,将药材冲入沸水闷泡20分钟後即可代茶服用。  
                                                                        
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