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重大疾病、腫瘤、癌症系列
 
標題:    全台近 9 萬人洗腎!這十大症狀暗示腎臟出問題了
日期:    2020/05/04
詳文:   

台灣洗腎人口已經將近9萬人,即使大家都聽過台灣是「洗腎王國」,但卻很少有人真的了解「腎臟的健康到底該怎麼看?」更不用說真正知道自己的腎功能了。

近日美國醫療媒體《Top 10 Home Remedies》列舉了 10 大腎臟異常早期症狀,希望幫助大家避免腎病發展至晚期才被發現,增加日後需要進行洗腎,甚至腎臟移植的機會。

1.泌尿功能變化

腎病的第一個症狀,是泌尿功能會出現改變,像是排尿的次數、多寡等等。其他變化包括:

夜尿頻繁

有尿意但難以排尿

尿液顏色變深

出現泡泡鳥

尿液中帶有血

排尿感到困難

排尿時有痛楚或灼熱感

2.身體腫脹

腎臟負責將體內多餘的鹽分、廢物和液體排出體外,如果腎臟出現問題,水會積聚體內,導致腫脹,像是手、腳、踝關節、面部和眼睛下方等處。自我檢查方法是按壓皮膚幾秒後,如果皮膚還是凹陷,就可能是水腫的警號。

3.嚴重的疲勞和虛弱

當腎臟的功能不正常時,人會經常感覺疲勞。這可能是因為貧血,或是體內廢物積累的原因所導致。

4.頭暈

如果腎病導致貧血,可能還會經常出現頭暈、不穩定或失去平衡的感覺。這是因為貧血會令大腦無法獲得足夠的氧氣,缺氧可能還會導致記憶力下降、注意力集中和睡眠困難。

5.不明原因的下背疼痛

背部和腹部兩側出現不明原因的疼痛,可能是未確診的腎病或腎臟感染的症狀。當腎臟功能不正常時,可能會在關節處出現疼痛、僵硬和腫脹。

6.皮膚有瘙癢感或破裂

沒有原因的皮膚裂開、皮疹,也是某些類型腎病的症狀。腎功能異常會導致體內廢物和毒素積聚,另外像是導致血液中鈣和磷出現不平衡,造成皮膚問題。

7.呼吸有「金屬味」,味覺改變

腎功能不良導致血液中尿素水平升高,尿素在唾液中被分解成氨,從而導致尿液般的口臭,它還會令口腔出現金屬味道,使病人覺得食物味道不同。

8.噁心或嘔吐

噁心、嘔吐和食慾不振是腎臟病人士非常常見的胃腸道症狀,症狀最常發生在早上起床時。由於腎臟無法從血液中過濾出有害的毒素,會刺激胃腸粘膜並引起噁心和嘔吐。

9.經常感覺很冷

即使在溫暖的環境中,仍然感到寒冷,有時甚至可能出現發燒、畏寒的感覺。如果大部分時間感到寒冷,還伴有頭暈和虛弱,應盡快求醫。

10.呼吸短促

呼吸急促也可能是腎病的症狀,腎功能下降會導致肺部積聚額外的液體,呼吸短促也可能是由腎臟問題引起的貧血。此外,腎臟無法排走血液中積聚的鉀,令血液中鉀質濃度上升,導致心律異常。

參考資料:10 Symptoms That Should Alert You About Kidney Disease

/林以璿 /林以璿

資料來源:    Heho健康網
 
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秋分,農歷二十四節氣中的第十六個節氣,在每年的陽歷9月23日前後,太陽到達黃經為180度開始。歷書記載:「斗指己為秋分,南北兩半球晝夜均分,又適當秋之半,故名也。」中國古籍《春秋繁露•陰陽出入上下篇》中說:「秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」《月令七十二候集解》上曰:「分者平也,此當九十日之半,故謂之分。」「秋分」的意思有二:一是太陽在這一天到達黃經180度,直射地球赤道,因此這一天24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現象。秋分之後,北極附近極夜范圍漸大,南極附近極晝范圍漸大。二是按中國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。中國古代將秋分分為三候:「一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸」。古人認為雷是因為陽氣盛而發聲,「二月陽中發聲」,秋分後陰氣開始旺盛,「八月陰中收聲」,所以不再打雷了。《禮記》注曰:坯,益其蟄穴之戶,使通明處稍小,至寒甚,乃墐塞之也。「水本氣之所為」,春夏氣至,故長,秋冬氣返,故涸也。秋分時節,中國長江流域及其以北的廣大地區,均先後進入了秋季,日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力,大部分地區雨季剛剛結束,涼風習習,碧空萬里。秋分是美好宜人的時節,風和日麗,秋高氣爽,丹桂飄香,金菊正黃。也是農業生產上重要的節氣。南方的氣候由這節氣起才始入秋。秋季,自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏,起居作息要相應調整,《素問•四氣調神大論》曰:「秋三月,早臥早起,與雞俱興。」早臥以順應陰精的收藏,以養「收」氣;早起以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。傳統醫學認為,人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化,因此,秋季要特別重視保養內守之陰氣,凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開「養收」這一原則。精神情緒上要看到積極的一面,那就是金秋季節時,天高氣爽,是開展各種運動鍛煉的好時機,登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴;或練五禽戲,打太極拳、做八段錦、練健身操等。在進行「動功」鍛煉的同時,可配合「靜功」,如六字訣默念呼氣練功法、內氣功、意守功等,動靜結合,動則強身,靜則養身,則可達到心身康泰之功效。當然,秋燥溫與涼的變化,還與每個人的體質和機體反應有關。溫燥咳嗽是燥而偏熱的類型,涼燥咳嗽是燥而偏寒的類型。這兩種類型的秋燥臨床癥狀是不同的,需請醫生對癥治療。秋季鍛煉身體,重在益肺潤燥,如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。調節飲食,應以清潤、溫潤為主,如多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋陰潤肺養血的作用。秋分以後,氣候漸涼,是腸道傳染病、瘧疾、乙腦的多發季節。醫學認為,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如不注意防護和飲食、生活規律,就會引發相關疾病。所以,患有慢性胃炎的人,應特別注意胃部的保暖,還要注意講究心理衛生,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。秋天也常引起許多舊病復發,如老年慢性支氣管炎、哮喘等的復發,患高血壓、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范,則會加重危險。敬請大家多加注意。在飲食攝養上,因秋屬肺金,酸味收斂補肺,辛味發散瀉肺,所以秋日宜收不宜散,要盡量少食蔥、姜等辛味之品,適當多食酸味甘潤的果蔬。同時秋燥津液易傷,引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥癥,根據各人體質可選用甘寒滋潤之品,如百合、銀耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻等,以潤肺生津、養陰清燥。各地許多民間歷來秋日最多潤養的湯水,此時正是大有所用。




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